Кто вы в конфликтной ситуации

Тест «30 пословиц»

Инструкция к тесту: «Представьте себе, что вы — экзаменатор, оцени­вающий предлагаемые ниже суждения так, что не удовлетворяющие из них лично вас оцениваются еди­ницей или двойкой, а совпадающие с вашим личным мнением  — 4 или 5.

Оценка 3 не должна использоваться вовсе.

Оценивается каждое суждение без особенно дол­гих раздумий, оценки ставятся по первому ясному впечатлению напротив номеров суждений в таблице, приведенной ниже».

После того как оценки будут поставлены всем пословицам нужно подсчитать баллы по колонкам. Если вы не согласны с тем, что по­лучилось в тесте, то лучше оставаться при своем мне­нии. Любой тест всего лишь тест и показывает то что есть в человеке сейчас на данный конкретный момент времени. Не более. Все течёт, всё меняется.

 

Бланк теста «30 пословиц»

1 2 3 4 5
6 7 8 9 10
11 12 13 14 15
16 17 18 19 20
21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
Всего: Всего: Всего: Всего: Всего:

Тест «30 пословиц»

  1. Худой мир лучше доброй ссоры.
  2. Если не можешь заставить другого думать, как ты хочешь, заставь его делать.
  3. Мягко стелет, да жестко спать.
  4. Рука руку моет.
  5. Ум хорошо, а два лучше.
  6. Из двоих спорящих умнее тот, кто замолчит.
  7. Кто сильнее, тот и прав.
  8. Не подмажешь — не поедешь.
  9. С паршивой овцы хоть шерсти клок.
  10. Правда то, что умный знает, а не то, о чем все бают.
  11. Кто ударит и убежит, тот смелый драться хоть каждый день.
  12. Слово «победа» четко написано только на спинах врагов.
  13. Убивай врагов своей добротой.
  14. Честная сделка не вызывает ссоры.
  15. Ни у кого нет полного ответа, но у каждого есть что добавить.
  16. Дерись подольше, да ума набирайся побольше.
  17. Сражение выигрывает тот, кто верит в победу.
  18. Добро слово победит.
  19. Ты — мне, я — тебе.
  20. Только тот, кто откажется от своей монополии на истину, может извлечь пользу из истины, которой обладает другой.
  21. Кто спорит — ни гроша не стоит.
  22. Кто не отступает — тот обращает в бегство.
  23. Ласковый теленок двух маток сосет.
  24. Кто дарит — друзей наживает.
  25. Вынеси заботы на свет и держи с другими совет.
  26. Лучший способ решить конфликт — избежать его.
  27. Семь раз отмерь, один раз отрежь.
  28. Кротость торжествует над злом.
  29. Лучше синица в руках, чем журавль в небе.
  30. Чистосердечие, честь и доверие сдвинут горы.

 

Интерпретация

1-й тип — «черепашка». У людей такого типа — большое желание спря­таться от проблем под «панцирь». Это представители позитивного кон­серватизма, они ценны тем, что никогда не теряют цель. В спокойной ситуации человек данного типа с вами во всех делах, но в сложной ситу­ации он может изменить вам.

2-й тип «акула». Для людей этого типа главное — их цель, их работа. Их не волнует отношения коллег («Ваша любовь мне ни к чему»). Ум­ный руководитель уважает целенаправленность «акулы» — надо лишь ог­раничить ее притязания. Если коллектив состоит из «черепах», он мо­жет добиться, чтобы «акулы» не процветали. «Акулы» очень важны для коллектива, потому что, двигаясь к собственной цели, они могу вывести коллектив из сложной ситуации.

3-й тип «медвежонок». Люди этого типа стараются сглаживать ост­рые углы, чтобы все в коллективе любили друг друга. Зная заботы и ин­тересы каждого, они вовремя подадут чай, подарят цветы в день рожде­ния, посочувствуют, поддержат в трудную минуту. Но при этом они могут полностью забыть конечную цель своей деятельности, потому что для них наиболее важным оказываются человеческие отношения.

4-й тип «лиса». Люди этого типа всегда стремятся достигнуть ком­промисса. Они не просто хотят, чтобы всем было хорошо, они становят­ся активными участниками любой деятельности. Но в отношениях с людьми «лиса» может отойти от главных заповедей (пользуются прин­ципом «Не обманешь — не проживешь»). Люди этого типа часто не по­нимают, почему их не ценят окружающие.

5-й тип «сова». Это честные и открытые люди. Представители это­го типа никогда не будут изворачиваться, уходить от борьбы, они могут пожертвовать хорошими отношениями во имя выбранной цели. У них стратегия честной и открытой борьбы, честной и открытой цели.

А ваш результат каков?

Этот тест хорошо себя показал в работе со студентами.  Подробности здесь.

Все дети гении

Все дети — гении

Все люди, все дети рождаются гениями. Да, да. Это не просто слова. Если принять во внимание, что под гениальностью понимается способность творить «без чертежа», по наитию и что все гениальное не похоже на что-то уже придуманное кем-то другим, то гениальность присуща всем, а особенно детям. Именно они мыслят творчески, неординарно, творят «от себя».

Гениальность может проявляться по-разному. Согласитесь, если ваш сын с одной отверткой в руках с упоением ковыряется в новом проигрывателе с целью узнать как он устроен, то, скорее всего, вероятнее всего, почти точно, почти наверняка вы будете очень сильно недовольны таким проявлением его гениальности. Просто гениальности бывают разными и некоторые из них могут иметь такой «побочный эффект» а мы, родители, не в состоянии этого понять и принять. Для нас, родителей, это хулиганство, не иначе как вредительство. Для ребенка же способ понять и изучить этот мир. Так проявляется практическая гениальность в юном возрасте.

Гениальность практическая или гениальность, названная как «Золотые руки» проявляется через стремление ребенка что-либо мастерить, изучать, разбирать-собирать. Такие дети лучше всего учатся именно на практике. Их девиз: «Больше дела, меньше слов!» Объяснения на словах, даже самых лучших учителей, для них бывает бесполезными ибо их способ познания лежит через руки, через тактильные ощущения.

Иные дети могут часами говорить и говорить, слова из их уст льются «фонтаном», так проявляется ораторский талант. Этот вид гениальности — научноакадемический или гениальность «Золотая голова». Эти дети прекрасно учатся, они не испытывают проблем в усвоении учебных программ. Они любят учиться, они знают как учится, но их умения использовать свои знания на практике вызывают проблемы, так как они умеют облекать в слова свои и чужие знания, но при этом у них нет желания ничего делать руками, зато из них выходят отличные учителя и литераторы ибо их способ познания «впитывать мудрость» через звуки, работает звуковой канал.

А этот ребенок — незаменимый мамин помощник. Он в магазин главный ходок, он знает где лучше что купить, знаком со всеми соседями в доме и все его знают. Так проявляется гениальность житейскобытовая или «Умелец бытовой». Он может быть не очень хорошо учиться, но зато прекрасно ориентируется где и у кого списать, что сказать, у кого спросить. Он легко ориентируется и в школе и в быту. Таких детей раздражают знания, которые нельзя сразу же применить на практике. Они не понимают, зачем надо что-то изучать, если это не имеет немедленного практического смысла. Такие дети легче усваивают знания, которые соответствуют принципу «узнал — применил». Такие дети не любят учебные предметы и знания, которые оторваны от жизни, малоприменимы на практике ибо они изучают мир через общение.

Ваш малыш облазил все турники в своем дворе и в соседних? Он побывал на всех деревьях в округе, он прыгает всех выше, кидает камешки всех дальше — значит его гениальность — гениальность спортивнофизическая или «Золотые мышцы». Ему самое место в спортзале, из них выходят прекрасные спортсмены, тренера. И если его мысли далеки от профессионального спорта, то им присуща постоянная необходимость двигаться. Просто им комфортно двигаться, они находятся в хорошей физической форме, их движения размеренны, походка быстра, пружиниста, их спина прямая, голова высоко поднята…Их девиз: «Больше движения» или «Бери больше — кидай дальше». Они изучают этот мир через физические движения, их энергия выходит только через мышечную активность.

Ваше дитя постоянно что-то изобретает? Что-то фантазирует? Что-то творит? Придумывает, записывает и т.д.? Его стезя — гениальность творческая или гениальность «Золотое воображение». Ваш ребёнок к любому, самому обычному делу, подходит творчески. Его привлекают нестандартные решения стандартных задач. Эти дети учатся в процессе творчества. Шаблонные задачи, однотипные задания, однотипные решения их  вводят в состояние смертной тоски. Их активное воображение  не дает им покоя, не дает возможности «сидеть спокойно». Их девиз: «Больше творчества, меньше скучных дел!» Это творцы, будущие маленькие, но гении, двигатели прогресса…

А этот малыш весь в краске, изрисовал все стены в доме или же знает все сказки наизусть, знает все слова своих любимых персонажей, сегодня он один герой, завтра другой — хоть сейчас на театральные помостки. Это обладатель гениальности художественноартистической или гениальности «Золотой художник». Искусство его жизнь, он успешен в разных видах искусства. Такие дети лучше развиваются и лучше учатся, занимаясь различными видами творчества. Их девиз: «Больше искусства, хорошего и разного!»

Если Ваш ребенок постоянно выступает в роли «домашнего психолога», все его друзья приходят рассказать ему свои беды, пожаловаться ему на родителей и учителей — перед вами обладатель гениальности эмоциональной или гениальности «Золотые чувства». Ребёнок не всегда знает и понимает, но почти всегда чувствует, сочувствует, принимает и даже может дать полезный совет. Они идут по жизни с девизом: «Больше чувства, меньше слов!» Они воспринимают этот мир через чувства и эмоции, через переживания и сопереживания, через душевное общение с другими людьми и искренне сочувствие этим людям. Им не нужны длинные словесные объяснения. Они многое чувствуют интуитивно. Они легко общаются с другими людьми.

Все выше перечисленные виды гениальности лишь малая толика того, что дает природа людям при рождении, лишь малая толика природных задатков, которые получает ребенок при рождении. И, кроме того, каждый из видов гениальностей имеет по нескольку видов или направленостей… Так, например, гениальность научно-академическая может быть и гуманитарной, математической, естественно-научной, лингвистической и др. Гениальность творческая может проявляется в любой из сфер деятельности человека. Подобно тому как люди рождаются с разным цветом глаз, волос, точно также каждый кто рождается на этой земле несет в себе разные, заложенные с рождения, способности.

Способности способностями, но если их не развивать — они сходят на нет. Поэтому очень важно родителям поддерживать своих детей, поскольку донесут ли они их до своей взрослой жизни зависит от нас. Наша лень, наша родительская безграмотность может стать причиной потери детской гениальности, которая может быть растоптана, попрана и убита на каком-то этапе или на каких-то этапах большого пути ребенка.

Безусловно, родители не в состоянии полностью обеспечить своим детям самые лучшие условия для развития таланта — зато они могут и должны поддерживать своего ребенка. В их силах помочь им, детям, развивать свои таланты по мере своих сил и возможностей.

Дети все разные. Они по-разному перерабатывают поступающую к ним из внешнего мира информацию. В разном темпе, разными путями происходит их осваивание нашего мира. Между тем, миру требуются таланты, но в разные времена разные. В эпоху Просвещения на пике были таланты художественные, таланты литературные. В индустриальную эпоху — математические и технические. Сейчас более всего требуется талант продавать. Однако, если общество требует развития одного вида таланта, а ваш ребенок носитель таланта иного рода, не надо заставлять его переделывать себя. Грубо говоря не стремитесь сделать из певицы продавщицу или из художника банкира. Ведь на самом деле каждый талант в этом мире нужен, всякому найдется применение.

Ваша задача как родителя понять какого рода талант у вашего ребенка, принять его и сделать все, что возможно в родительских силах. Безусловно бывает трудно разглядеть в своем дитя какие либо таланты, особенно если родители и дети не живут «на одной волне», когда их собственные таланты далеки друг от друга. Например, папе-финанссу не понятно, как можно применить эмоциональный талант ребенка, это же, по его мнению, не сможет в будущем приносить хоть какой-то доход, а потому и вынужден ребенок карпеть над математикой, хотя его душа стремится к литературе.

Вот родители и перестраивают, переделывают, перекраивают мышление ребенка, переделывают его базовые потребности. Это родительское «хочу» заставляет родителей настырно-тупо и где-то незаметно для себя ломать растущего человека, подтягивая его к своим родительским желаниям, устремлениям и идеалам.

Родители не должны, не имеют права кромсать и кроить детей по собственному желанию и усмотрению. У природы нет людей бесталанных людей, а есть те, кто не смог найти себя в этом мире, кого «смяли» обстоятельства, кому не позволили родители и это все очень печально. Увы, но многие родители, одержимые своими эфемерными идеями, продолжают эмоционально «калечить» детей, превращая их в бездарных неталантливых взрослых, занимающихся не своим делом, от чего часто неуспешных и глубоко несчастных.

Важно нам, родителям, понять, что будущее наших детей зависит от нас и что только мы, родители, можем показать своим детям их путеводную звезду…Важно не только дать им кров, еду, одежду и любовь. Важно помочь своим детям развить задатки заложенные природой, развить все грани таланта, чтобы в будущем найти свое любимое дело, стать успешным в жизни…

 

ПСИДУДЛИНГ

Наверняка в книжных магазинах вы видели книги-раскраски для взрослых с уже готовыми рисунками в стиле дудлинг. Они, безусловно, хороши, интересны и полезны, … но мне лично и моим ученикам гораздо интересней самостоятельно создавать подобные рисунки.

ПСИДУДЛИНГ рос и развивался, наполняясь различными знаниями из области психологии рисунка, из области искусства, цветоведения, даже нумерологии, немного есть в них от работ Фрейда по сновидениям, немного из эзотерики.

Любое изображение создает свой особый уникальный эмоциональный заряд, как бы сказали ученые, занимающиеся квантовой физикой, свое волновое поле.

Поле, которое создает сам человек и все что создано его руками воздействует на него на уровне психоэмоционального состояния.

Именно поэтому, работая над своими собственными рисунками, вы или ваши клиенты не только овладеют искусством рисунка, но и разберутся с мучающими тревогами, невзгодами, неудачами.

Это хороший информативный метод диагностики эмоционального состояния человека.

Знания, которые вы получите в процессе обучения останутся с вами навсегда, вы сможете применять их в дальнейшем в любое необходимое для вас время, в любом удобном месте и передавать их другим.

По мере выполнения заданий вы будете получать уроки по электронной почте.

Для того, чтобы был результат необходимо выполнить 21 рисунок вместе с первым. Каждый рисунок будет отличаться от предыдущего, в каждом из них будет новая изюминка, новый смысл, новая техника.

Изучив методы псидудлинга вам уже не составит труда изобразить любую вашу проблему или проблему клиента, найти из нее выход и необходимые ресурсы для работы и поддержки.

Взрослые люди часто недооценивают тот опыт и знания, которые мы получаем в детстве, выполняя простые задания на уроках и совсем не задумываются о том, что это бесценные инструменты для решения простых и сложных задач в любом возрасте.

Задание и Расшифровку вашего рисунка и последующие уроки вы получите после оплаты

Цена вопроса 6000 рублей + Сертификат.

Стоимость: 6000

Даты проведения:

По мере набора группы

Зачем вам надо уметь визуализировать?

Безусловно, большинство людей найдут эту мысль странной. Ведь люди умеют создавать в своем воображении не только простые предметы, но и целые картины, целые сюжеты. Однако, то что есть в голове так в ней и остается. Нет возможности поделиться этими картинами. Между тем визуализация на бумаге или ином носителе может хотя бы схематично, но показать какие мысли и как они рождаются, как развиваются, к чему могут привести.

Между тем, большинство людей в общество, хотя и признают огромную силу визуального мышления, часто не желает использовать его в полную силу и этому есть такие предпосылки как-то:

Зачем вам надо уметь визуализировать

Нас не учили визуализировать, мы не знаем визуальный язык

Нас ни дома, ни в школе, ни в институте не учат в адекватной степени пользоваться визуальным языком. Считается априори, что человек сам в состоянии визуализировать, но это, увы, не так. даже умея вообразить мы, зачастую не в состоянии это выразить.

Мы придерживаемся ложных представлений о визуальном языке

Оценочная система научила нас тому, что искусству рисовать надо учиться. Что у кого-то талант к рисованию есть, у кого-то его нет, а значит, он не сможет никогда рисовать. Это в корне неверно и крайне вредно так думать. Чтобы научиться креативно мыслить, достаточно освоить всего несколько простых приемов.

Недостаточно просто представить

Какие бы гениальные идеи не посещали вашу голову, они так и останутся идеями, не будучи вынесены вовне. Несмотря на все богатство языка, несмотря на огромное количество существующих слов ни один язык не сможет сравниться по информативности даже с самым простым рисунком.

Мир меняется слишком быстро и не все успевается записать

Наша неспособность пользоваться визуальным языком очень мешает нам успевать за событиями и чтобы исследовать, учиться, запоминать, эффективнее мыслить, достигать успехов в работе необходимо уметь быстро структурировать информацию. Только визуальное изображение дает возможность это сделать.

Визуальный язык присущ нам от рождения

Это верно. Мы уже умеем пользоваться визуальным языком – он дается нам от природы, по праву рождения быть человеком. Просто со временем мы перестаем верить в себя и отказываем себе в этом праве. Важно раскрепостить этот навык в себе и тренировать его, тогда визуальное мышление откроет ранее невиданные горизонты.

ПСИДУДЛИНГ — система освоения визуального языка. Подробнее здесь

«Везет же людям!», или Сеанс мгновенного избавления от невезения

Ирина Рыжкова

«Мне в жизни не везло с самого момента моего зачатия…» — так начал эту историю пожилой профессор, когда вконец уже устал от наших постоянных причитаний. А «причитали» мы, группа бизнесменов, предпринимателей, управленцев, приехавших в конце 90-х в калифорнийский университет за новыми технологиями в маркетинге и PR, исключительно на тему: «конечно, вам-то хорошо тут говорить… если б у нас такие налоги/законы/учителя/родители/деньги/возможности… и т.п. были, — мы бы….».  И дальше следовала красивая история о том, чтО «мы бы»…

Он один раз нам, так невзначай, намекнул про то, что «отсутствие результата — и есть ваш результат».

Второй раз как-то ненавязчиво пояснил про то, что «если ты чего-то не имеешь, или не делаешь, то у тебя точно есть захватывающая или душераздирающая история о том, почему так получилось».

Третий раз, уже более эмоционально, прошелся по тому, что «если бы да кабы…». Что мол, ребята, чего вы погрязли в прошлом и мусолите его, подыскивая себе оправдание за неделание.

Но до большей части группы все никак не доходило.

И тут он вышел из-за кафедры, присел как-то бочком на первую парту и произнес эту самую фразу: «Мне в жизни не везло с самого момента моего зачатия…»

— Хотите расскажу свою печальную историю?

— Конечно же, да! – закивали мы. И приготовились его жалеть.

Я тут привожу его рассказ в своем изложении — как услышала, как запомнила. Детали могут быть не точны, но они не меняют сути! Суть его рассказа я тогда уловила очень четко! Не просто уловила, а усвоила. На всю жизнь.

— Мне в жизни не везло с самого момента моего зачатия…

Мой отец, покуривающий травку безработный, перебивающийся случайными деньгами от погрузок-разгрузок, исчез из моей жизни, как только узнал, что его несовершеннолетняя подружка — девушка-мулатка, предпочитающая ночной образ жизни, — «залетела». Его как ветром сдуло! Поэтому я — безотцовщина.

Мое невезение только начиналось… Юная мулатка, хоть и выносила меня почти до срока, но только заслышав мой первый крик, тут же,  на родильном столе, отказалась от меня. Так я, слабая беззащитная кроха, только что пришедшая в этот чужой, незнакомый мир, остался совсем один… Кричащий от безысходности во всю эту Вселенную на руках у акушерки.

Дальше — больше…  Мне фатально не везло… Меня не усыновили в младенчестве — я был очень слабым, болезненным ребенком. К тому же в те годы, рожденный от мулатки, я вообще имел мало шансов быть усыновленным. Поэтому из Дома малютки, я прямиком попал в детский дом.

Ну, тут уж… не везет — так не везет! Это был детский дом для «цветных» детей, каких нас там только не было… Я испытал сполна на себе все: и как дерутся китайцы, и как плюются мексиканцы, и как больно щиплются черные…

Не везло мне и с учебой… Учителя долго не задерживались и все время менялись. Да, честно говоря, и не по всем предметам они у нас в детском доме вообще были. Поэтому со школой у меня тоже, как вы понимаете, не задалось. Ну, просто — тотальное невезение!…

…Он помолчал. Посидел в тишине, глядя куда-то в пол… Потом поднял глаза на нас. Мы, конечно сочувственно ждали продолжения этой истории, не понимая — к чему он вообще все это начал, — ведь так славно спорили по маркетинговым задачкам всего полчаса назад.

— Я устал рассказывать вам это, — неожиданно сказал он, —  Это не моя история… Хотите, я расскажу вам СВОЮ?

Немая пауза… Нам оставалось только покивать головами, потому что мы вообще уже окончательно потерялись: где тут чья история, для чего он вообще все это нам рассказывает, да еще и язык английский для многих не просто в своих тонкостях давался.

— А моя история — вот… — продолжил он.

— Я по жизни вообще — очень везучий человек!

Мне повезло прямо с самого момента моего зачатия, когда мой непутевый папаша исчез из жизни моей, не менее непутевой, мамаши, а заодно и из моей жизни — раз и навсегда! Возможно он почувствовал, что не сможет дать мне всего того, что поможет мне выжить. Я благодарен ему за то его решение… Кто знает, каким бы я вырос и что бы вообще со мной стало, если бы мое младенчество и детство прошло рядом с ним. Возможно он интуитивно понял, что этот слабый малыш никогда не сможет стать сильным рядом с ним и поэтому тихо ретировался. И я благодарен ему за это.

А мне, между тем, продолжало везти.

Юная мулатка отказалась от меня прямо на родильном столе. И это уже была удача! Потому что, если бы она забрала меня из роддома, я вообще не уверен, что остался бы в живых… А так у меня, хоть и слабого, недоношенного, появился шанс! Шанс на жизнь! И дала мне его она… Моя непутевая семнадцатилетняя мать. Я благодарен ей за этот ее отказ. И даже в мыслях не хочу представлять, как и где бы я жил, как и где прошло бы мое детство, если бы она тогда не отказалась от меня. Этот ее отказ тоже придал мне силы. Ведь оглашая Вселенную своим первым криком, я уже понимал, что надеяться мне в этой жизни не на кого, я один… А это, наверное, все же какую-то концентрацию внутренней энергии вызывает, согласитесь… — улыбнулся он.

Дальше — больше!

Мне повезло, что меня не усыновили в младенчестве. Иначе я, болезненный, ослабленный малыш, получил бы, возможно, очень комфортные  тепличные условия и заботу усыновивших меня людей, но помогло ли бы мне это стать сильнее и увереннее в себе? Почему то я думаю, что нет. Именно жизнь в детском доме научила меня стойкости: я научился у китайцев драться, я перенял у черных их «щипки», да и плеваться я могу ого-го как! Это ли не везение!

Ну, а со школой — это вообще — отдельная песня! Учителей не хватало и несколько предметов, бывало, вел один человек. В старших классах мы как-то сдружились с учителем биологии, который был для нас «ходячей энциклопедией», — так восторженно он был увлечен своим предметом. И  (вот везение!) он же преподавал у нас еще и математику, что позволяло нам встречаться на уроках каждый день! Мы много общались. Конечно у меня были только отличные оценки по его предметам. И когда встал вопрос выбора колледжа — я не раздумывая, пошел туда, где нужна была математика и биология.

Потом был университет. Потом — научная работа. Семья. Дети. Внуки. Правнуки…

Я рад тому, что родился под счастливой звездой! И благодарен Судьбе за везение.

Он продолжал с улыбкой сидеть на краешке парты. А мы «переваривали» все только что услышанное…

—         Вот вам две истории, два взгляда, на одну и ту же жизнь, — сказал он, вставая с парты и поднимая перед собой две открытые ладони, как чаши весов, — Вам какая больше по душе?

 

Источник: https://ru-ru.facebook.com/people/Ирина-Рыжкова/100000318514070

Вместо того чтобы просто жить — мы думаем и надумываем

Хороший текст Ольги Валяевой о том, как много мы думаем и мало живем.

Вместо того чтобы просто жить  мы думаем и надумываем

Я и раньше знала, что у современных людей ум очень беспокойный, но я не думала, что это проблема всех «белых» то есть западных людей. Более того, я предполагала, что это больше про женщин, но оказалось, что у «европейских» мужчин эта особенность развита не меньше.

Сначала об этом обмолвился аюрведический доктор после тестирования, мол, как у всех европейцев, слишком бурно работает мозг. А у азиатов (не по национальности, а по среде) такого, мол, нет. Я удивилась. Решила подумать об этом потом.

А потом одна знакомая рассказала о том, что знакомые индусы называют наши беспокойные мозги «white people problem» — то есть проблемой исключительно белых людей. Мол, мы сумасшедшие и вместо того чтобы просто жить — думаем и придумываем, сами себя загоняя в угол. Она же привела пример, который мне очень понравился. Хочу с вами поделиться.

Смотрите, как все просто. Ситуация — вам нужна помощь. Например, вы идёте из магазина и несёте очень тяжёлую сумку с картошкой. Вам очень нужна помощь. И рядом проходит, например, ваш сосед. Казалось бы — попроси его помочь! Но нет!

В нашем мозгу начинается война: попросить или не попросить? А что он обо мне подумает? А вдруг откажет?

Неудобно как-то нагружать. Но и тащить слишком трудно. Скажет, накупила сама и тащи. А вот в лекциях говорят просить надо. Может попробовать? Или лучше в другой раз?

И если даже попросила, то война не заканчивается. Если он согласился, можно свой мозг ломать на тему, хочет ли он за это что-то, почему он согласился, может у него виды на меня какие, и что подумают другие соседи, когда это увидят. А если он отказал, то переживать можно на тему, как теперь в глаза ему смотреть, и о том, что он не такой и хороший человек, каким казался.

У индусов все проще. И не только у них. Нужна помощь. Помоги мне? Да — отлично. Нет — хорошо. И все. И никаких сложных конструкций, попыток спрогнозировать мысли и действия других людей, оценок приличности и так далее. Все просто.

Это меня всегда удивляло в Индии, насколько просто и легко они обращаются за помощью, и насколько просто обращаться к ним.

Возьмите любую другую ситуацию, которую можно было бы решить проще, и увидите, как наш беспокойный ум способен простое сделать сложным.

Если, например, вам нравится другой человек. Нравится то, что он делает, как он это делает, как он выглядит и так далее. Что у вас в голове? Стоит ли ему об этом говорить? Насколько это уместно и правильно? А что он подумает? А не загордится ли? А не посмеётся ли надо мной? А вдруг он придумает себе больше, чем есть на самом деле? А если кто-то узнает, что вам это нравится? И так далее. Казалось бы — нравится – скажи и все. Человеку будет приятно, и тебе тоже. Но нет.

В Индии так и делают. Идёшь по улице, и незнакомые люди говорят тебе, какое красивое сари, как здорово ты его намотала, какие красивые дети, какая ты умница-мама. Они не хотят строить с тобой какие-то отношения, они просто идут мимо и говорят то, что чувствуют. Сказали – и пошли дальше, и скорее всего, уже тебя не помнят через пять метров.

А если вам не нравится то, что делает с вами другой человек? Здесь ключевое — «с вами», мы говорим именно о ситуациях, когда человек по отношению к вам действует так, что причиняет вам боль или неудобства. Например, вам на ногу наступили и стоят. Вы внутренне кипите и ждёте, когда у человека проснётся совесть, потому что он же специально так себя ведёт! Чем дальше, тем больше вы способны придумать и про человека, и про его отношение к вам. А человек просто не знает, что там ваша нога. Не знает, не чувствует. Но вы себе уже что-то придумали и обиделись, разозлились.

И так во всем, в любых наших отношениях голова способна все усложнять, придумывать то, чего нет, нагнетать. Помните фильм, где героиня рассказывала своему любимому о том, что у них когда-нибудь родится сын, а потом с ним случится беда? Вот классический пример. Сын ещё даже не родился. Может быть, вообще родится дочь. Или с этим мужчиной не родится никто. А она уже переживает о человеке, которого ещё нет.

Наш беспокойный ум способен нарисовать нам нечто и потом этого же испугаться. И вместо здесь и сейчас мы живём непонятно где. Даже не в прошлом, потому что мы и прошлое видим через призму своего беспокойного ума. Даже не в будущем, потому что ум рисует нам картинки чаще всего такие, которые не сбудутся никогда (и слава Богу!).

Мы живём в этих фантазиях своего воспалённого беспокойного ума.

Девушка, едва познакомившись с парнем, начинает мучиться сомнениями, её это суженый или нет, нравится ли она ему так же или он хочет ей воспользоваться, какими у них получатся дети, стоит ли брать его фамилию, где они состарятся и как назвать внуков. Она за него мысленно замуж уже вышла, там же успела поссориться и разойтись. А он просто предложил ей выпить вместе чаю.

Я часто вспоминаю разные истории, которые рассказывали девочки, исцелившие отношения с родителями. Как они через много лет смогли проговорить свои обиды и обнаруживали, что мамы и папы ничего об их мучениях не знали и не хотели причинять детям боль.

Например, у меня в детстве была жутко колючая шапка, которую я ненавидела. Но мама просила её надевать, ведь на улице очень холодно. И мой ум рисовал мне тогда разные сценарии о том, что мама специально меня мучает. А пару лет назад мы вспомнили эту шапку, и оказалось, что мама о моих страданиях ничего не знала, ведь я ей ничего не говорила. Для неё это была просто тёплая шапка и все. Мы такими растём с самого детства, нас этому учат – и люди, и среда обитания, и привычки.

Любой внешний сигнал мы всячески пытаемся как-то трактовать применительно к себе. Хотя даже любимый многими Фрейд говорил, что «иногда банан – это просто банан».

Например, если девушка сзади услышала свист, то часто она может это истолковать, как обращение к легкодоступной женщине, спроецирует это на себя, и как следствие обидится, разозлится, начнёт винить саму себя за то, что она надела сегодня. Но скорее всего, свистят вообще не ей и совсем с другими мыслями. Точно так же когда у вас за спиной кто-то смеется, 90 процентов женщин решат, что смеются над ней и судорожно начнёт проверять, ничего не забыла ли она надеть, не кривы ли ее ноги и так далее.

И с одеждой такая же странная ситуация. Мы не носим то, что нам нравится, потому что вдруг кто что подумает. Носим модное, как у всех, даже если оно неудобное и не нравится. И постоянно у зеркала оцениваем себя — как это выглядит? Какие сигналы посылает? Не стоит ли мне похудеть под это платье? Или наоборот, потолстеть? Не старовата ли я для таких шорт?

А такое платье матери троих детей надеть можно? А вдруг люди подумают что я толстая? А вдруг я на подол этой юбки где-то наступлю? А вдруг я встречу девушку в таком же платье? А вдруг меня осудят другие мамы на площадке за выпендрёж? А вдруг мужу не понравится? Казалось бы — надень то, что нравится, и будешь чувствовать себя иначе — и все. Но нет.

Вместо стимул-реакция у нас получается сложная цепочка стимул — долгие метания беспокойного ума — реакция — и снова муки ума.

Мы тратим на это слишком много сил, пытаясь понять, что о нас думают, как к нам относятся.

Мы усложняем собственную жизнь, вместо того чтобы просто жить, мы так много думаем, что на жизнь сил не остаётся.

В отношениях мы бесконечно воюем с несуществующими проблемами и высасываем проблемы из пальца. Мы и правда страдаем по глупости больше, чем по карме. Мы действительна похожи на сумасшедших.

Сколько в нашей жизни надуманных проблем! Из-за того, что мы хотим быть хорошими, как все, идеальными, не принимаем своё прошлое и боимся будущего. Мы даже не можем часто понять, чего мы хотим, где наши желания, а где — чужие.

Слишком беспокойный ум, вскормленный телевизором, воспитанием и правилами поведения, кучей бесполезных знаний, которыми мы не пользуемся, образованием, которое для корочки, но потрепало нервы и заполнило голову ерундой…

В этом месте нам есть чему поучиться у индусов или балийцев. Да, мы иногда их оцениваем как слишком простых и не знающих приличий людей. Зато они на эту тему не переживают и даже не думают о том, что мы о них думаем. Продолжают жить так, как чувствуют и оставаться собой. А нам бы наши беспокойные мозги научиться успокаивать, и это уже сможет приблизить нас к ощущению счастья.

П.С. Как там шутят — Бог дал тебе мозги, чтобы думать, какое платье надеть, а ты о судьбах человечества. Не надо так!

П.П.С. И пожалуйста, расслабь свой нахмуренный лоб, под которым уже началась война мыслей на тему, что совсем без мозгов жить невозможно, что зато они все бедные, что я тут из всех дур делаю. Расслабься. Статья не об этом.

Ольга Валяева

Если вы хотите разобраться в «завалах» своих мыслей и научиться успокаивать свой ум, то арт-терапия вам поможет. Обращайтесь.

Правда о конце жизни психологов и психотерапевтов

От автора: Человек склонен верить тому, чего не видели его глаза, не слышали уши. Мы верим печатному слову больше, чем следовало бы.
(ссылка на автора)«Автор книги «Как сохранить брак» — Дерек Медина утверждал на суде, что защищался от жены, которая бросилась на него с ножом. Причем, скандал разгорелся якобы из-за пустяка: Дерек не разбудил ее к началу сериала. Фото в «Фейсбуке», по его словам, он выложил автоматически в состоянии аффекта, после того как осознал, что жена мертва.Доказательств его словам нет. Хотя соседи на суде и подтвердили, что супруга часто впадала в истерику, и инициатором примирения всегда был Дерек, что произошло на самом деле уже не узнать.

Интересно, что это был уже второй их брак. После первого развода Дерек убедил бывшую жену выйти за него замуж второй раз. Не сохрани он брак – был бы на свободе.

Правда о конце жизни психологов и психотерапевтов

Дейл Карнеги под конец жизни страдал болезнью Ходжкина (другое название Лимфогранулематоз). Симптоматика данного заболевания: хаотичные изменения в размерах лимфоузлов, сдавливание внутренних органов, кожный зуд, сыпь, вирусный герпес и гнойные и грибковые поражения кожи, кашель, затрудненное дыхание. Данное заболевание долгое время считалось опасным для окружающих.

Очень бы хотелось посмотреть на подобного больного, который умрет в окружении друзей и родственников.

Пока был здоров, Дейл Карнеги был дважды женат. Вторая жена – удачливый бизнесмен, собственно говоря, и сделала ему имя. Из-за заболевания вся жизнь пошла прахом. Успешный публичный человек прячется от всех, боясь показать свое нынешнее уродство. Не выдержав страданий Карнеги застрелился (то, что он и для этого действа не собрал друзей и родственников, наверное, тоже простительно).

Жена, живущая на тот момент также отдельно, сделала все чтобы избежать огласки, проведя похороны скромно, а главное быстро и без лишних свидетелей. Полицейский отчет был аккуратно отредактирован и скорее всего не бесплатно.

Сложно сказать, о чем больше беспокоилась жена – о добром имени мужа или о семейном бизнесе. Злые языки утверждают второе, но ее близкие друзья, возражали, что ее горе было вполне искренним, и они с пониманием отнеслись к нежеланию пышных публичных похорон в таких условиях.

Бенжамина Спока, как ни странно, никто не хотел сдавать в дом престарелых вообще. Откуда, интересно, пошел такой слух?

Свое огромное состояние он полностью раздал благотворительным фондам и, как на грех, заболел. Операция должна была стоить около 10 000 долларов. Однако фонды алаверды помочь отказались. Дальние родственники, понимающие, что на состояние Спока рассчитывать нечего, энтузиазма так же не проявили: не захотели или не могли помочь.

От отчаянья жена обратилась к читателям и поклонникам мужа с просьбой собрать сумму. В числе прочих пришел ответ от издательства, озолотившегося за счет продаж книг Спока: «Дорогая миссис Спок! Не могли бы вы немного повременить с публичными обращениями касательно финансовой помощи вашему супругу. Сейчас как раз готовится к выходу седьмое издание его книги, и подобная просьба в разгар рекламной кампании может серьезно повредить ее продажам».

Бенджамин Спок не смог повременить — он умер 1 марта 1998 года. Согласно последней воле покойного, похороны прошли так, как это принято на родине джаза, в Новом Орлеане: с музыкой и танцами.

Так что Споку «лучше» предъявлять другое обвинение – сын Спока стал наркоманом. Спок был искренне уверен, что марихуана – это «ничего страшного» (в то время многие марихуану еще не относили к серьезным наркотикам).  Никогда не ругал сына, заставая его «обкуренным», ожидая, что это подростковое и пройдет. Жена придерживалась того же мнения.

Позже, когда вопрос стал ребром, Спок категорически отверг крутые меры лечения сына, вроде запирания в клетку, принудительной химиотерапии, считая, что на Джона можно воздействовать мягко при помощи разговоров.

Но ошибся. Вскоре от наркотиков погиб и внук Спока. Спок неоднократно публично признавал свою ошибку и призывал родителей не повторять ее.

У Марии Монтессори действительно родился сын Марио. Мать отца не дала своего согласия на брак, и ребенок стал незаконнорожденным. В католической Италии такая ситуация могла стать катастрофой и для Марии, и для ребенка.

Мало кому хотелось бы, чтобы сына называли «ублюдком», а на тебя показывали пальцем. Чтобы выправить дело Марии пришлось отдать сына на воспитание в сельскую семью.

В его десять лет она уже смогла по закону забрать его обратно (якобы «усыновить»), и он стал продолжателем дела ее жизни, сыграв потом значительную роль в распространении идей Монтессори по всему миру.

Чхве Юн Хи действительно совершила самоубийство – она повесилась.

Но только не от депрессии, а от неизлечимой болезни – она страдала от тяжелых и мучительных заболеваний легких и сердца.

О чем и написала в предсмертной записке. Кстати, в эвтаназии ей помогал ее любящий муж. После того, как он убедился, что его супруга мертва, он тоже покончил с собой.

Как видите, журналистский принцип «не проверив – не постите ерунды» никто не отменял.

Но подойдем к делу с другой стороны.

Допустим на минуту, что нам лень копаться в газетных вырезках и мы примем на веру абсолютно все, что написано в коротком абзаце без учета обстоятельств дела. Автор памфлета утверждает, что «это все, что нужно знать». Т.е. конкретные «провалы» отдельных известных и неизвестных людей дискредитируют тренинги, коучинги и психологию как таковую. Подтекст, что это все ненужные и бесполезные вещи.

Следуя подобной логике, можно заключить:

— если автор Правил дорожного движения попадет в аварию – ПДД глупость;
— если дом, построенный архитектором рухнет – теория инженерных расчетов чушь;
— если спектакль, поставленный известным режиссером, провалится – драматургия бредятина.

Такой стиль выводов напоминает очень известный советский анекдот: «Мой муж пошел как-то утром за папиросами и не возвращается уже несколько лет. Вот такие вот отвратительные папиросы производят в нашей стране».